В зал для индивидуальных занятий приходят с разной целью: кому-то необходимо уменьшить свой вес, кому-то проработать рельеф мускулатуры. А кого-то в студию персонального фитнеса послал доктор – укрепить мышечный корсет для поддержки слабого позвоночника.
Цели у каждого посетителя разные, поэтому и пути достижения тоже будут не совпадать. Индивидуальные занятия с тренером в тренажерном зале позволят достичь желаемого результата, сохранив при этом здоровье.
Занятия фитнесом с персональным тренером: 5 аргументов «за»
- В отличие от групповых программ, вы сами выбираете время и частоту занятий.
- Профессиональный тренер имеет фундаментальные знания в спортивной медицине, поэтому начинает занятия со сбора анамнеза. Только получив полное представление о вашем состоянии здоровья, он предлагает наиболее эффективную для человека программу. Кроме того, индивидуальные занятия в тренажерном зале дополняются разработанной персонально для вас диетой. Так вы быстрее достигнете желаемой цели.
- Если вы новичок, то личный тренер покажет и проконтролирует правильность выполнения упражнений. С ним вы быстрее запомните все движения и будете тренироваться правильно.
- Индивидуальные занятия с фитнес-тренером позволяют подобрать нужные виды упражнений для проработки конкретной группы мышц. Это позволяет сконцентрироваться на конкретной цели, не распыляясь на общефизическую подготовку.
- Персональные тренировки в тренажерном зале отлично мотивируют заниматься спортом. Тренер станет той самой палочкой-погонялочкой, которая научит вас заниматься с максимальной отдачей.
На начальном этапе занятия с личным тренером в тренажерном зале помогают отточить двигательные навыки и втянуться в ритм тренировок. Позже, когда клубные тренинги станут привычкой, можно перейти на самостоятельные или групповые занятия.
Сколько стоит занятие с фитнес-тренером?
Цены на занятия с тренером в Москве зависят от разных факторов: географического положения клуба, технической оснащенности зала, времени суток, квалификации наставника. Наша студия индивидуального фитнеса проводит гибкую ценовую политику, предлагая различные по стоимости занятия с тренером. Изучив прайс-лист, вы сможете подобрать подходящие для вашего бюджета услуги.| 1 персональная тренировка | 5 персональных тренировок (тренировка 2600 рублей) | 10 персональных тренировок (тренировка 2150 рублей) |
|---|---|---|
| 2800 рублей | 13 000 рублей | 21 500 рублей |
| 7 дней | 30 дней | 45 дней |
Что надо сообщить тренеру?
На первой встрече с наставником обязательно следует рассказать о двух вещах:- своих заболеваниях – медицинские выписки и результаты исследований не будут лишними. Главный принцип большого фитнеса, как и у медицины, – не навреди. Только зная истинное состояние вашего здоровья, тренер сможет подобрать комплекс упражнений, который только улучшит вашу физическую форму.
- своих пожеланиях – занятия в спортзале с тренером станут более эффективными, если он будет знать, чего вы хотите достичь.
Также всегда следует сообщать тренеру о дискомфорте, возникающем в результате физических нагрузок. Он научит вас снимать мышечное напряжение и владеть своим телом.
Приходите в клуб Fitness Manifest, станьте творцом своей фигуры!
