Команда

Сертифицированный преподаватель Йоги 23.
Практикует с 2010 года, преподает с 2016.

Образование:
Российская международная академия туризма - Менеджмент гостеприимства

Образование в йоге:
2016 - обучение в школе Yoga 23 А.В.Сидерского (г.Киев)
2016 - четырёхдневный семинар для преподавателей методики по энергодинамичнским техникам (Ян Цигун, ZERO, KREST) А.В.Сидерского
2017 - повышение квалификации в школе Yoga 23
2015-2018 - семинары и интенсивы Виктора Петренко («Режимы практики методики Йога 23», «Ключевые принципы отстройки фигур в гимнастике йогов», «Принципы управления дыханием» и др.
с 2014 - постоянная участница интенсивов А.В.Сидерского

«Я предлагаю мощную по воздействию практику хатха йоги, которая работает на адаптацию прежде всего психического состояния практикующего к реалиям современной жизни. Это позволит как минимум успешнее решать возникающие жизненные задачи, управлять процессами собственной жизни, спокойно и конструктивно вести себя в стрессовых ситуациях. Но и, разумеется, физическое состояние заметно меняется, поправляется здоровье, обретается хорошая тренировочная форма.»

Тренер групповых программ, направления Cycle, Pilates.

Образование высшее:
Ижевский государственный технический университет им. М.Т. Калашникова, Ижевск. Факультет Физической культуры и спорта, Специалист по физической культуре и спорту.

Повышение квалификации, курсы:

• Кинезиотейпирование (Резеда Хакимзянова)
• CYCLE (Климов Давид)
• TRX Разбор техники выполнения упражнений с использованием тренировочных петель TRX Suspension Trainer
• Миофасциальная терапия при реабилитационном тренинге
• Reebok Стань Человеком
• Основы реабилитации с элементами миофасциального релиза
• Методика фитнес тренировки
• Функциональный тренинг
• Методы функциональных силовых тренировок в тренажерном зале. Биомеханика и техника выполнения силовых, плиометрических и статических упражнений
• Инструктор по групповым функциональным тренировкам (Life Fitness)
• Functional body workout (International fitness education)

Персональный тренер тренажерного зала.

Образование высшее. Московский авиационный технологический институт Сертифицированный Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

Сертифицированный специалист ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по направлениям:

• Гиревой фитнес;
• Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника;
• Про питание в фитнесе на результат;
• Круговая тренировка.
• Сертифицированный инструктор Life Fitness ACADEMY по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360.

Специализация по следующим направлениям:

• Функциональный тренинг;
• Развитие выносливости;
• Развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Улучшение состава тела с помощью уменьшения подкожного жира и увеличения мышечной массы;
• Коррекция осанки;
• Работа с различными возрастными категориями;
• Тренировки с детьми и подростками.

Спортивные Достижения:

• Кмс по жиму лёжа;
• Кмс по народному жиму;
• Призер чемпионата Москвы AWPC по народному жиму;
• Призер чемпионата России по жиму лёжа АСМ "витязь".

Фитнес тренировки делают жизнь более энергичной, радостной, учат самодисциплине и самосовершенствованию как внешнего, так и внутреннего мира. Тренируясь со мной, вы получите заряд энергии, отличное настроение и результат в кратчайшие сроки.

Фитнес директор.
Мастер - тренер ICG Russia (Cycle)
Персональный тренер, инструктор групповых программ.

Специализация:
Персональные Тренировки, групповые тренировки.

Направления:

• Cycle
• TRX
• Functional Training
• HIIT
• Персональные тренировки в мини-группах
• Outdoor training - бег, велоспорт
• Кардио тренировки
• Силовые тренировки
• ОФП
• Коррекция фигуры
• Снижение веса тела
• Подготовка к марафону, полумарафону

Достижения:
МС по современному пятиборью, КМС по плаванию

Образование:
Московский региональный институт высшего социально – экономического образования, 2004г, Педагог – Психолог, специальность «Психология».
НОУ ВПО «Всемирный технологический университет», 2009г, «Фитнес-менеджмент».

Опыт работы:
С 2002г

Сертификаты:
Мастер тренер ICG ( Cycle)

Life Fitness Academy:

• Инструктор по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360
• Инструктор по функциональному тренингу на ДРТ
• Персональный тренер по коррекционным функциональным тренировкам
• Инструктор по коррекции веса
• Инструктор по круговым тренировкам
• Инструктор по ВИИТ ( HIIT)

1. TRX Suspension Training – Course
2. TRX Suspension Training – Sports Medicine
3. The FreeMotion Training and Education Program
4. Федерация бодибилдинга и фитнеса России. Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера – «Основы рационального питания», 2013г.
5. Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2002г.