8 495-800-333-2
СТАНЬ АКТИВНЕЕ, ЧЕМ ВЧЕРА.
8 495-800-333-2

Какую роль играет вода.

Вода составляет 2/3 массы тела.
Дефицит воды >10% - угроза для жизни.
Потребность воды примерно 35 мг/кг массы тела ( в продуктах питания содержится 0,7 - 0,8 л воды)
Физиологическая роль воды:
  • Обеспечение течения обменных процессов
  • Создание условий для пищеварения 
  • Санирующая функция (дезинтоксикация)
  • Обеспечение условий для терморегуляции
Потребность организма в воде увеличивается при:
  • Повышение температуры окружающего воздуха (летом)
  • Повышение температуры тела
  • Интоксикациях 
  • Инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей (пиелонефрит, цистит)
  • Мочекаменной болезни
  • Подагре
  • Заболеваниях печени и ЖВП
  • Запорах
  • ТЯЖЕЛЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ
Тренируйтесь правильно!


© «Фитнес Манифест», 2021.