Форматы тренировок
Мы предлагаем различные варианты тренировок для вашего комфорта и эффективности тренировок. Например, в сайкл-студии важно поддержать соревновательный ритм и в команде тренировки становятся интереснее, а в тренажерном зале правильно поставить технику поможет уже личный тренер.
- Персональные занятия
- Мини-группы
- Групповые классы
- Инструктаж
Приглашаем всех желающих погрузиться в мир спорта, фитнеса и хорошего настроения! Профессиональные инструкторы и современное оборудование позволяют проводить максимально результативные тренировки. Доступны следующие форматы занятий:
- Разовое посещение фитнес клуба
- Персональные тренировки
- С личным тренером
- Тренировки в мини-группе
- Групповые уроки
Только у нас можно приобрести дешевый абонемент на месяц или год.
Пробные занятия
В ознакомительных целях Вы можете посетить разовое занятие в нашем центре. Тренер проведет экскурсию, ознакомит с залом, покажет и расскажет о преимуществах тех или иных тренажеров, ознакомит с особенностями нашей работы. Вы сможете недорого посещать тренажерный зал в любое удобное время. Как правило, все наши посетители уже после первого пробного занятия приобретают абонемент, видя в этом массу преимуществ:
- Выгодная цена
- Удобное расписание
- Возможность работать в группе
- Тренировки с персональным тренером
Групповые занятия с тренером: женские и для мужчин
Индивидуальная тренировка – наиболее эффективный способ приобретения крепкого, красивого и здорового тела. Под контролем профессионала Вы сможете достичь поставленных целей. Тренер детально изучит Ваше физическое состояние и оценит подготовку. После чего будет составлена индивидуальная программа. Девушки часто выбирают индивидуальные тренировки для похудения, что позволяет быстро достигать блестящих результатов. Тренер со стороны наблюдает и прослеживает динамику изменений. Также Вы можете обращаться с любыми вопросами, связанными с выполнением упражнений, к инструктору, который окажет помощь и поддержку. Инструктор подбирает упражнения, исходя из целей и физической подготовки клиента: кардио, функционал тренинг, силовые и другие виды упражнений. Предлагаем занятия с персональным тренером в Москве по выгодной стоимости!
Групповые занятия в фитнес клубе
Зал групповых занятий студии FitnessManifest оборудован всем необходимым для проведения тренировки группой. Групповой фитнес направлен на общее оздоровление и укрепление организма. У нас занимаются стретчингом, фитнесом, пилатесом и другими упражнениями. Программы проводят опытные инструкторы, которые всем уделяют внимание. Групповые занятия отличаются рядом преимуществ, из-за которых они являются популярными уже несколько лет:
- На групповых тренировках выполняются необходимые упражнения. Занимаясь самостоятельно, можно забыть или попросту проигнорировать то или иное упражнение, в группе это исключено. Такие программы включают весь необходимый комплекс: кардио, силовые и упражнения на гибкость.
- Контроль и рекомендации. При самостоятельном выполнении упражнений легко допустить ошибку. При работе в группе, грамотный инструктор строго отслеживает движения каждого участника команды и корректирует их при необходимости.
- Работают все группы мышц. На групповых тренировках подбираются упражнения для каждой группы мышц, внимание уделяется даже слабым местам.
- Доступная стоимость. Групповые программы обходятся дешевле, чем индивидуальные.
- Поддержка и мотивация. Выбирая такую программу, Вы заведете новые знакомства и получите мотивацию не только от тренера, но и от единомышленников. Заряд положительных эмоций и дружеская атмосфера в группе придадут сил и помогут достичь цели!
